スライヴ 家庭用フィットネス機器 ロデオボーイ FD001
大東電機 大東電機
座って揺れるだけの簡単運動で、気になる腰や脚のシェイプアップを目指す ロデオボーイは、乗馬運動をモデルに開発された、乗って揺れるだけの手軽なフィットネスマシン。
無意識に動かされるバランス運動で、普段あまり使われることのない腰まわりや太ももの筋肉の働きを活性化し、 消費カロリー量をアップさせることで「おなか」「腰まわり」「太もも」等のシェイプアップをサポートする。
腰や膝に負担をかけず無理なく筋力強化 運動不足は気になるけれど身体への負担が心配という方や、 肩こりや腰の痛みなど、身体の不調の原因となりうる 姿勢の悪さを気にされている方にもおすすめ。
家庭で気軽に有酸素運動 幅約46cm×奥行約50cm×高さ約60cmというコンパクトさで、 運動する時間が取れなくても、 家庭で気軽に有酸素運動することができる。
ウォーキングと同等程度の運動量 筋肉を動かして基礎代謝を高めることで、 ウォーキングと同等程度の運動量を得ることが可能。
正面乗りスタイルの前後運動で腹筋や背筋力をアップ 
横乗りスタイルの左右運動で腹側筋や背筋力をアップ 
ダメダメ
全く効果がないような気がします。
だから割引率が高いんでしょうか。
これはいい！
おなかまわりの肉、とくに脇腹と背中の贅肉は気になるもの。ふだんから食事に気をつけ、腹筋運動をしていても、忙しい生活の中で食事と運動をきっちりこなすのは困難で、ついつい気がつくと「肉が・・・」ということに。これではいけない、と筋トレにいそしめば、背中や肩や腿の筋肉痛を起こしてゲンナリ・・・。なんとか手はないものか、と思っていたところに、乗馬式トレーニングマシーンの存在を知ったのですが、電気店などで見かけるのは数万円のものばかりで、ちょっと買うのが躊躇われたのでしたが、１万円を切る値段でこの手のマシーンが買えると知ってAmazonで買いました。安いし、動きは単調なんだろうな、と思って使ってみたら、これはちょっとした驚きの感覚！結構くねくねと動き、遅・中・速とある中の遅でもじゅうぶんに負荷があって、５分揺られていたらかなり腹筋、腹側筋、腿の筋肉に効いているのを実感しました！古典的な筋トレではなかなかここまでしっかりとした、しかも、体の他の部分に余計な負担をかけないで腹周りだけに負荷をかけるトレーニングはできない。けっこう「革命的」な商品と巡り合えた感があります。音もまあ気にはならない程度だし、重いといっても箱から出すときに手こずるくらいで、掃除等で困ることはなさそう。５分を１日に２回もやればじゅうぶんではないかと思います。背筋を伸ばして揺れるサドルの上でバランスをとり、呼吸を整え（腹式呼吸）てリズムに身をゆだねていると、気の集中というか、落ち着きというか、そういう面でもいいトレーニングになりそうですし、これは本当に「お買い得」だと思います。
これなら続けられるかも
まさに、ものぐさな方に最適のダイエット器具。
ダイエットが続かない人は、どんな器具を買ってもすぐに
飽きてしまう場合が多いと思いますが、これなら座って
テレビを見ているだけで自動的に運動できてしまうので
オススメです。
サイズは想像していたよりもコンパクト。座布団1枚分の
スペースがあれば設置可能です。でも、かなり重いので、
ご年配の方は無理に1人で動かそうとしない方がいいかも。
また、畳やフローリングに直置きすると傷が付いたり、
下の階に音が響く可能性があるので、必ず下に絨毯などを
敷きましょう。100円ショップなどで売っている
1ｍ四方ぐらいのもので十分だと思います。
動作音も静かというほどではありませんが、テレビの音量を
上げることなく聞き取れるレベルですので問題ないかと。
動きの速度は「遅、中、速、自動」の4種類がありますが、
はじめは「遅」でも結構激しく感じます。もう少し優しく
動くモードもあれば良かったのですが……。体に合わない
可能性もあるので、一度店頭で試してみた方がいいでしょう。
ボタンを押して15分たつと自動的に動作が終了するので、
区切りをつけやすく、やり過ぎることもないので安心です。
前後左右に動くのでお腹と背中のいい運動になりますよ。
はじめは15分乗っただけで軽い筋肉痛になってしまいました。
足を置くステップバーは高さを3段階に調節可能。
マニュアルには足を外すとより強い効果が得られると
書いてありますが、動きが結構激しいので、慣れるまで
はしっかりステップに足を置いてやった方が安心です。
自分はコストパフォーマンスを考慮してロデオボーイを
選びましたが、お金に余裕がある方はNationalの
「ジョーバ」の方が満足できるかもしれません。
気持ち悪い・・・
確かに乗っているだけでいいので楽といえば
楽なのですが、揺れがあまりにも不自然で部屋の中で
酔うという初体験をしてしまいました。
普段車酔いなどはしないのですが、これは特別だったのでしょうね
酔いやすい方や、もしかしたら・・・を考えると1〜2分
試乗してから購入を考えるのがいいでしょう。
姿勢矯正…
ＴＶを観ながら、体がつらいとかは全くなく、おもしろいのでいつまででもやっていられます。姿勢をよくしたい方や、楽して鍛え？たい方には、良いかもしれません。
本当にこんなので鍛えられるのかは、今は？？？です。
大きい箱で届き、出すのに重くて大変だったかな…。ＴＶでやっているように、持ち運びはできますが、ちょっと力がいります。
スピードをあげると、乗っている本人は、感じませんが、周りにいると、若干モーター音みたいなものが気になるかもしれません。
National 乗馬フィットネス機器 ジョーバ アイボリー EU7800-C
ナショナル ナショナル
１モーターで５軸を動かす新構造を採用し、「ひねり」「上下」動作を加えた「新・８の字動作」に進化。カラダの重心を他方向へ大きくなめらかにスライドさせることで、反射運動を効果的に発生させしっかり筋肉を鍛える、独自のシートの動きです。
だまされたと思って買っちゃってください。
３０代の男でこのままでは息子の成長を見届けられないのでは？との焦りから11月半ばの発売と同時にネットで購入して約３ヶ月で７kgやせました、もともと運動が嫌いなのでジョーバ以外はほぼまったくしておりません。
正直もとが９０kg台なので参考にならないかもしれませんが、１日１回は必ず、できるときは１日２回乗る程度でこれだけの効果があるとは思っても見ませんでしたし、効果が出始めると面白いもので食事などにも自分から気をつけるようになるものですね（我慢はまったくしていませんが(笑 ） 食事制限や運動が苦手な人には特にお勧めだと思います、あと小さな子供などを一緒に乗せてあげると驚くほどよく寝ます、うちでは夜に子供を寝付かすのに一緒に乗るのが日課になっています。
時間がない人。もしくは一定の高齢者向けかな！？
新たな角度での運動が取り入れられたとのことで購入してみました。１日15分DVDを見ながら地道に毎日運動しています。内容は全体的にジョーバに揺られつつ上半身にひねりを中心とした運動をさせ、ウエストや体重を絞っていくというコンセプトのようです。もう一つは仕事後など体の筋肉が緊張している状態での体のほぐし（ストレッチ）をしてくれます。
注意する点は高齢の方や普段まったく運動をしていないという方は体の慣れから入らなければならないということです。早く痩せたい、絞りたいと思って最初からハードなメニューを選択すると腰を壊します。また、乗っていればいいと思っている方がいるようですが、DVDを見つつテレビのインストラクターの元で運動しないとただ揺られるだけで意味はないでしょう。
使ってみて思ったことは若い人や時間があって元気な人はサウナスーツなど発汗作用のあるものを装備してジョギングやマラソンなど外に出て直接体を動かす方がいいダイエットになるでしょう。普段からあまり外出せず最低限の運動をしたい人、時間がとれなく運動ができないという人向けという感じです。
まだ買ってから日が浅いですが何かしら成果が出てきた場合はレビューを更新したいと思います。
最後に一つ、DVDに出てくるインストラクターは全員ヤル気のある人を用意していただきたいものですね。一部のコースで見ていてテンションが下がります。
追記→３ヶ月経過しましたので成果を報告したいと思います。ウェスト周りを絞りたかった自分から言えばまずまずだったと思います。数値的には約７cmほど絞れました。一番驚いたのが体脂肪率の減少でした。少しずつではありますが足・腹筋・背筋の脂肪が筋肉に変化したのかもしれません。肝心な体重の方は特に中盤まで変化はありませんでしたので、週４回１日１時間のマラソンandジョギングを取り入れていました。すると相乗効果？なのかどうかはわかりませんが、約５kgの減量に成功しました。（自分はごはんは結構いっぱい食べる方だと思います）
しかし、付属のDVDはメニューを変えたとしてもさすがに３ヶ月も見ていると厭きてきますね。JOBAに限ることではありませんが、つくずくダイエットは忍耐だと実感させられました。
National 乗馬フィットネス機器 ジョーバフィット アイボリー
ナショナル ナショナル
乗馬療法を科学して生まれた、乗馬フィットネス機器「ジョーバ」 「ジョーバ」は、乗るだけで無理なく筋力強化を行え、バランス改善ができるため、テレビを観ながらや仕事などの合間などのわずかな時間を利用し、 家庭にいながら乗馬療法の効果を得ることができる。 また、無理なく楽しくエクササイズを継続することによって、腰まわりの筋肉の衰えや姿勢の悪さといった、加齢によって起こる諸症状の予防・改善に役立つ。
乗馬療法とは 乗馬療法は、馬に乗ってバランスをとることで、腰痛予防やバランス感覚の改善が期待される療法。 「筋肉の強化」「足腰のトレーニング」「正しい姿勢の保持」に効果的。
・ 筋力の強化
馬の動きに合わせてバランスを取ることによって、背骨を支えている腹筋や背筋が鍛えられ、強化される。 腰まわりの筋肉が背骨をしっかり支えるので、腰部への負担が軽減、また、鍛えられた筋肉は外部からの衝撃を吸収するので、腰痛予防に役立つ。
・ 足腰のトレーニング
馬をまたぐという動作によって、股関節が柔軟になる。さらに両足で挟み込むことで大腿筋が強化される。 上半身をしっかり支えることができ、歩行能力がアップして動作が機敏になり、転倒の予防に役立つ。
・ 正しい姿勢の保持
馬にのってバランスをとろうとして背筋を伸ばすことにより、猫背等の予防・改善に役立つ。
目的に合わせて選択できるふたつの自動コース １．引き締まったカラダづくりを目指す「ダイエットコース」
動きに合わせてバランスをとることにより、普段使わない筋肉が鍛えられ、カラダの引き締めを目指す。まず、基本姿勢でシートに乗り、自分にあったムリのない速度で始める。また、ウエスト乗り姿勢やヒップ乗り姿勢で、ウエストやヒップなど、気になるところを狙うことも可能。
・ 基本姿勢
座部の真ん中の一番深くなっている所に座り、背筋を伸ばす。足の指のつけ根を足置きに置き、内ももを引き締める。シートが前後左右に動くことで、腹筋・背筋・わき腹・太ももの内側の筋肉を鍛える。
・ ウエスト乗り姿勢
足を前方に浮かせ、お腹と太ももの内側に力を入れてバランスをとり、腹筋と内ももを中心に鍛える。
・ ヒップ乗り姿勢
足を後方に浮かせ、ヒップと背中、太ももの内側に力を入れてバランスをとり、背筋とおしり、太ももの筋肉を中心に鍛える。
２．しなやかなカラダづくりを目指す「骨盤・コアエクササイズ」
「骨盤・コア」コースは、ゆっくりとした速度で行う。ジョーバフィットの動きに合わせて、ヨーガやピラティスのように自らカラダを動かすコース。骨盤を意識的に動かすことで、股関節、骨盤まわりの筋肉をストレッチし、しなやかで、柔軟性のある「姿勢美人」を目指す。
足のつけ根を前方に置き、ゆっくりとした速度で骨盤の動きを意識して行う。ジョーバの動きに合わせたエクササイズで、骨盤まわりのコアの筋肉をほぐし鍛え、姿勢を整える。
使いやすい操作部 
コンパクトで使いやすいスタイリッシュなデザイン 
マンションなど集合住宅に住んでいても使えるコンパクト設計。そのライフスタイルにフィットするシンプルでスタイリッシュなデザインを採用し、ボディカラーもインテリアに合わせて選べる3色(アイボリー/黒/キャメルブラウン)から選択可。
私もヘルニアと診断されました でもストレッチで治りました
今お金に困っているのでジョーバを売ろうか使おうかレビュー見て凄く悩んでいたのですが、ヘルニアになったのレビューを見てちょっと使命に燃えて書きます。
一部の人にしか効かないかもしれないですが、私のヘルニアへの対処法です。
記憶があいまいなのですが、ジョーバに乗りながら長時間テレビを見る事を多分二週間〜一ヶ月くらい続けていたら、椅子に座っていると一日に何度か腰や下っ腹が断続的にかなりの痛みが出るようになり3ヶ月間我慢していた。辛くて二週間会社を休み、カイロプラクティックへ行ったが痛みが引かず、次に鍼へ行くとヘルニアと言われ治療を受け続ても痛みが引かず、次に整形外科に行くと単なる腰痛扱いとなったものの痛みは引かず、次に別の整形外科で神経ブロックを受けたが全く効かず、ふとカイロプラクティックの先生が「腸と太ももは大きく関係している」と言っていた事を思い出し、太もものストレッチを15分くらい念入りにしてみた。その後ベッドに横になったら今まで痛みが出たところ全てが物凄い勢いで痛み出して10分位するとだいたい痛みがやみ眠り、次の日はトイレで便をすると物凄く臭く(いつもはかすかな臭いしかしない)、痛みはそれほど辛くもなくなった。感触がよく感じられたので、痛みが出た時とか一日三回位それを毎日続けたら、すっかり痛みがなくなりいたって元気。完治まで１ヶ月位でした。自分で考え出した説明しにくいストレッチなのですが、とりあえず、内腿をしつこく伸ばすようにしたら私は治りました。多分内腿の筋肉の使いすぎで、血流がかなり阻害されていたんでしょうね。で、ストレッチで血がやっと流れて痛みの物質が排出されたんでしょうね。
続いてます
どうせすぐ飽きるだろうと思っていたのですが
毎日１５分３ヶ月続いています。楽しいです。
友人宅にロデ○ボーイがあり
これでも良かったかしら。と思ったのですが
やはり使ってみて値段の差はあると感じました。
また健康器具にありがちな暑苦しいビジュアルではないので
お部屋に置いても違和感がなく気に入っています。
意外に運動になります
座ってただ揺られるだけと思っていたら、付属ＤＶＤで体操もするとかなりの運動になります。
１５分でタイマーが切れるのでそれもちょうど良く、毎日続けられます！
ＤＶＤには３通りの体操が収録されていますが、このぶんだと半年くらいで飽きるかも…
メーカーさんにはＤＶＤを他バージョンでも是非出版してもらいたいです。
腰痛
私はこの機械を使ったところ、すぐに腰に違和感を感じ腰痛が始まりました。そして医者に行ったらヘルニアになってました。整形の医師いわく、このての機械でヘルニアになったという報告がかなり上がってるそうです。みなさんも気を付けてください。ヘルニアはなかなか治らず、今後が心配。買わなきゃよかったです
効果はある
上位機種より安くて小さいので部屋に置きやすい
動きはシンプル。乗っている時のポーズによって
腹筋や背筋が鍛えられる。上位機種は鞍自体が傾
くので、ポーズをとる必要が少ないと思う。
使用から１月経過したが、背筋や腹筋がしっかり
してきた。ただしスポーツ選手の腹筋を期待して
も無理。それほど激しい動きはない。
かなりポーズを工夫して乗れば別だが。
毎日１５分乗るだけで姿勢がよくなることは間違
いない。楽に鍛えるには効果的な器具であり劇的
な効果でなくリハビリ的な目的プラスアルファだ。
若い女性や年配者がずっと継続できる良い器具だ
と思う。
National 乗馬フィットネス機器 ジョーバフィット キャメルブラウン
ナショナル ナショナル
乗馬療法を科学して生まれた、乗馬フィットネス機器「ジョーバ」 「ジョーバ」は、乗るだけで無理なく筋力強化を行え、バランス改善ができるため、テレビを観ながらや仕事などの合間などのわずかな時間を利用し、 家庭にいながら乗馬療法の効果を得ることができる。 また、無理なく楽しくエクササイズを継続することによって、腰まわりの筋肉の衰えや姿勢の悪さといった、加齢によって起こる諸症状の予防・改善に役立つ。
乗馬療法とは 乗馬療法は、馬に乗ってバランスをとることで、腰痛予防やバランス感覚の改善が期待される療法。 「筋肉の強化」「足腰のトレーニング」「正しい姿勢の保持」に効果的。
・ 筋力の強化
馬の動きに合わせてバランスを取ることによって、背骨を支えている腹筋や背筋が鍛えられ、強化される。 腰まわりの筋肉が背骨をしっかり支えるので、腰部への負担が軽減、また、鍛えられた筋肉は外部からの衝撃を吸収するので、腰痛予防に役立つ。
・ 足腰のトレーニング
馬をまたぐという動作によって、股関節が柔軟になる。さらに両足で挟み込むことで大腿筋が強化される。 上半身をしっかり支えることができ、歩行能力がアップして動作が機敏になり、転倒の予防に役立つ。
・ 正しい姿勢の保持
馬にのってバランスをとろうとして背筋を伸ばすことにより、猫背等の予防・改善に役立つ。
目的に合わせて選択できるふたつの自動コース １．引き締まったカラダづくりを目指す「ダイエットコース」
動きに合わせてバランスをとることにより、普段使わない筋肉が鍛えられ、カラダの引き締めを目指す。まず、基本姿勢でシートに乗り、自分にあったムリのない速度で始める。また、ウエスト乗り姿勢やヒップ乗り姿勢で、ウエストやヒップなど、気になるところを狙うことも可能。
・ 基本姿勢
座部の真ん中の一番深くなっている所に座り、背筋を伸ばす。足の指のつけ根を足置きに置き、内ももを引き締める。シートが前後左右に動くことで、腹筋・背筋・わき腹・太ももの内側の筋肉を鍛える。
・ ウエスト乗り姿勢
足を前方に浮かせ、お腹と太ももの内側に力を入れてバランスをとり、腹筋と内ももを中心に鍛える。
・ ヒップ乗り姿勢
足を後方に浮かせ、ヒップと背中、太ももの内側に力を入れてバランスをとり、背筋とおしり、太ももの筋肉を中心に鍛える。
２．しなやかなカラダづくりを目指す「骨盤・コアエクササイズ」
「骨盤・コア」コースは、ゆっくりとした速度で行う。ジョーバフィットの動きに合わせて、ヨーガやピラティスのように自らカラダを動かすコース。骨盤を意識的に動かすことで、股関節、骨盤まわりの筋肉をストレッチし、しなやかで、柔軟性のある「姿勢美人」を目指す。
足のつけ根を前方に置き、ゆっくりとした速度で骨盤の動きを意識して行う。ジョーバの動きに合わせたエクササイズで、骨盤まわりのコアの筋肉をほぐし鍛え、姿勢を整える。
使いやすい操作部 コンパクトで使いやすいスタイリッシュなデザイン マンションなど集合住宅に住んでいても使えるコンパクト設計。そのライフスタイルにフィットするシンプルでスタイリッシュなデザインを採用し、ボディカラーもインテリアに合わせて選べる3色(アイボリー/黒/キャメルブラウン)から選択可。
リビングに置いてもOKな大きさ
他のメーカーの物に比べると、Nationalのジョーバシリーズは高価である点は否めない。
このジョーバフィットは、その中では比較的安価であり、小型であるため、家庭においても、椅子が一つ増えた感覚で使える。
私の場合は、リビングのソファーの色と同じ色のキャメルブラウンにしたために、まるで、ソファーの一部の様である。（少し大げさかも！）
機能面では、購入検討時に、座面が低いことが、足が付くため運動効果が低いのではという点で気になったが、使用してみると、全く予想を裏切ってくれた。
一つ目は、運動量という観点では、足が付いているかいないかは、そんなに大きな違いにはならず、逆に、足を上に上げることで、運動量が非常に増えるという点である。
また、二つ目には、小さな子供でも、乗り降りに困ることがなく、家族一緒に楽しめる点も効果としては、大きいと考える。
また、他の機種と比べた訳ではないので、比較にはならないが、非常に音が小さく、夜中に使用しても、まったく問題にはならない点も評価に値すると思う。
National 乗馬フィットネス機器 ジョーバ 酸素エアチャージャー付 黒 EU6443-K
ナショナル ナショナル
乗馬運動とは、常に腰から上のバランスを保とうとする３つの筋肉（骨格筋・心筋・内臓に存在する平滑筋）の収縮によってなされています。
赤く見える筋肉（いわゆる赤筋）は、酸化エネルギーを貯蔵する働きがあり、乗馬運動を
すれば疲労しにくい正しい姿勢の維持につながっていきます。
また、乗馬器具を用いた運動で糖尿病患者に対する運動療法の有効性が学術データで
発表されました。
ALINCO カウボーイ・リトル
ALINCO（アルインコ） ALINCO（アルインコ）
手綱（たづな）を後ろ手に持つことで、背筋を伸ばし正しい姿勢での運動が可能です。また、カウボーイリトルの動きに合わせて自然にバランスをとるため、筋力アップやシェイプアップにも役立ちます。ご自宅でテレビを見ながら、音楽を聞きながら、空いた時間に少し乗るだけで簡単に乗馬運動が楽しめます。
コストパフォーマンスは良いが揺れが単調
小さく揺れと大きな揺れとが交互に来ます。
ランダムに揺れる機能が欲しいですね。
家電量販店で乗り比べてみましたが、動きはジョーバ・フィットと大差ありません。
大きさもジョーバ・フィットと同じ位であり、マンション等でもなんとか利用できる大きさです。
男性も利用できますが、小さめですね。
男性の方でダイエット目的に買う場合には、ジョーバの大き目の物が良いと思います。
コストパフォーマンスに優れたよい商品
Nationalのジョーバと比較しました。
実際に乗り比べ、価格差などを考えてこちらを購入しました。
決定的な違いは、ジョーバは横の動きがあり、つまり縦横８の字
の運動になるのですが、こちらは横の動きはなく、縦方向のみの
８の字運動になります。
なりますが、ジョーバよりも動きのストロークが大きく、
つまりキツイ運動になるので、それなりの効果が期待できると
思いました。
本商品、ジョーバ、ロデオと乗り比べた結果、ちょうどジョーバ
とロデオの中間的な商品だと思いました。
しかしながらロデオが約２万円前後、本商品が約３万円前後、ジョーバの下位
モデルが約８万円前後ということを考えると、コストパフォーマンスに
優れたよい商品だと思います。
ご年配の方や女性、お金に余裕のある方はジョーバのほうが
よろしいかと思いますが、そこまでのお金は出せないけど、
でもロデオボーイはちょっと…、という方にはピッタリの商品です。
National 乗馬フィットネス機器 ジョーバフィット 黒
ナショナル ナショナル
乗馬療法を科学して生まれた、乗馬フィットネス機器「ジョーバ」 「ジョーバ」は、乗るだけで無理なく筋力強化を行え、バランス改善ができるため、テレビを観ながらや仕事などの合間などのわずかな時間を利用し、 家庭にいながら乗馬療法の効果を得ることができる。 また、無理なく楽しくエクササイズを継続することによって、腰まわりの筋肉の衰えや姿勢の悪さといった、加齢によって起こる諸症状の予防・改善に役立つ。
乗馬療法とは 乗馬療法は、馬に乗ってバランスをとることで、腰痛予防やバランス感覚の改善が期待される療法。 「筋肉の強化」「足腰のトレーニング」「正しい姿勢の保持」に効果的。
・ 筋力の強化
馬の動きに合わせてバランスを取ることによって、背骨を支えている腹筋や背筋が鍛えられ、強化される。 腰まわりの筋肉が背骨をしっかり支えるので、腰部への負担が軽減、また、鍛えられた筋肉は外部からの衝撃を吸収するので、腰痛予防に役立つ。
・ 足腰のトレーニング
馬をまたぐという動作によって、股関節が柔軟になる。さらに両足で挟み込むことで大腿筋が強化される。 上半身をしっかり支えることができ、歩行能力がアップして動作が機敏になり、転倒の予防に役立つ。
・ 正しい姿勢の保持
馬にのってバランスをとろうとして背筋を伸ばすことにより、猫背等の予防・改善に役立つ。
目的に合わせて選択できるふたつの自動コース １．引き締まったカラダづくりを目指す「ダイエットコース」
動きに合わせてバランスをとることにより、普段使わない筋肉が鍛えられ、カラダの引き締めを目指す。まず、基本姿勢でシートに乗り、自分にあったムリのない速度で始める。また、ウエスト乗り姿勢やヒップ乗り姿勢で、ウエストやヒップなど、気になるところを狙うことも可能。
・ 基本姿勢
座部の真ん中の一番深くなっている所に座り、背筋を伸ばす。足の指のつけ根を足置きに置き、内ももを引き締める。シートが前後左右に動くことで、腹筋・背筋・わき腹・太ももの内側の筋肉を鍛える。
・ ウエスト乗り姿勢
足を前方に浮かせ、お腹と太ももの内側に力を入れてバランスをとり、腹筋と内ももを中心に鍛える。
・ ヒップ乗り姿勢
足を後方に浮かせ、ヒップと背中、太ももの内側に力を入れてバランスをとり、背筋とおしり、太ももの筋肉を中心に鍛える。
２．しなやかなカラダづくりを目指す「骨盤・コアエクササイズ」
「骨盤・コア」コースは、ゆっくりとした速度で行う。ジョーバフィットの動きに合わせて、ヨーガやピラティスのように自らカラダを動かすコース。骨盤を意識的に動かすことで、股関節、骨盤まわりの筋肉をストレッチし、しなやかで、柔軟性のある「姿勢美人」を目指す。
足のつけ根を前方に置き、ゆっくりとした速度で骨盤の動きを意識して行う。ジョーバの動きに合わせたエクササイズで、骨盤まわりのコアの筋肉をほぐし鍛え、姿勢を整える。
使いやすい操作部 コンパクトで使いやすいスタイリッシュなデザイン マンションなど集合住宅に住んでいても使えるコンパクト設計。そのライフスタイルにフィットするシンプルでスタイリッシュなデザインを採用し、ボディカラーもインテリアに合わせて選べる3色(アイボリー/黒/キャメルブラウン)から選択可。
マンション用です
まず機材は小さいです。
轡（くつわ）と手綱が装備されていません。
実は上位機機種を購入したのですが
大きくて場所をとります。
音が響く（というか振動が階下に伝わる）ので、
夜は使えません。
大誤算。
マンションにお住まいの方にはお勧めしません。
本機のような小さいサイズのマシンがお勧めです。
轡（くつわ）、手綱なしということで、
ふとももをぐっと搾ってマシンにしがみつく必要アリです。
だからちょっと不安定な使用感です。
大型機種と比較したときに、
この使用感をどう評価するか・・・。
気にならなければ、
価格も安い本機はお勧めです。
機能的には十分だと思います。
ジョーバは、
毎日15分の使用ですが、効き目はあります。
私は背筋（はいきん）が鍛えられました。背筋（せすじ）が伸びますよ。
テレビを見ながらでも、妻と会話しながらでも、トレーニングできます。
ふともも、腹筋も熱くなります。
毎日容易に継続できるところが、
ジョーバのすごいところです。
乗り心地が少し…。
既存の上位機種に比べるとスタイリッシュでかわいく、これなら狭いマンションの部屋にも充分置けるなという感じです。
実際に乗った感じでも動き自体には、サイズや価格に比してほとんど不満はありませんでした。
ただシートが非常にコンパクトでやや硬い感じなので、これもまた上位機種に比べると、正直言ってゴツゴツして乗り心地
悪いかな？ これで１５分座るのはちょっとツライかも、という印象も受けました。（あくまで上位機種と乗り比べて、ですので。）
ゆったりしたすわり心地の良い今までのジョーバに比べて、このちょっと落ち着かない感じが、バランス感覚を鍛えて
かえって運動になるのかも？という気もします。
スライヴ ロデオクイーン FD-013 ブラック
スライヴ スライヴ
■ 「歩く」だけより、「ゆれる」だけ！ ■◇「上下ウェーブ」「左右スイング」にロール動作をプラスして、さらに立体的な動きに進化したロデオクイーン。 お部屋でゆられているだけで、運動量はウォーキング並み。 乗馬を科学した動きがおなかや腰周り、太ももの筋肉を中心にバランスよく刺激します。◇進化した三次元運動で、さrない筋力アップ＆シェイプアップ 「おなかや腰回りが気になる」「手軽に運動不足を解消したい」「姿勢の悪さが足腰まで響いている」。そんな方におすすめ。 乗馬さながらのゆれに、カラダが自然とバランスをとろうとする。 だから、使わない筋肉まで鍛えて美しく引き締まったスタイルに。 背筋がピンと伸びて姿勢もキレイ。□乗り方□基本姿勢：まっすぐに前を見る。あごをひいて背筋をのばす。肩の力を抜く。シートの真中にすわる。乗り方A足を床に着け、脚全体でバランスをとる。本体が前に動作する時に足踏みをする。足の付け根を体の横に置いた時は、かかとで足踏み。足の付け根を体の前方に置いたときは、つま先で足踏み。乗り方B足を後方に浮かせ、おしりと背中、太ももでバランスをとる。本体が前に動作するときに上体をひねる。乗り方C足を前方に浮かせ、お腹と太ももでバランスをとる。両腕を上げ、交互にリズムをとる。◇その他・「たづな」が付いて、体力に自信がない方でも安心。・お好みの速さを選べます。 おそい～はやい（6段階調節） 自動コース（2種）・使いすぎを防止する15分オートタイマー付（残り時間表示機能付） ／
これはいい！
某社のジョー○と違って足掛けもなければ多機能でもないですが、
腸腰筋や体幹を鍛えるには充分だと思います。
自動プログラムは１と２だけであり、それぞれ１５分間、”ゆっくり〜早い”まで６段階くらいをランダムに行ったりきたりします。
あとはそれぞれのペースを自分で選択して、というだけ。
実にシンプルです。
最初は足掛けがないことで脚を上げ続けなければならないのはどうかと思いましたが、今では脚全体を水平にキープしてやってみたり、後ろに曲げてやってみたりして、それぞれで効いてるのを意識できる部位が違うので、色々工夫してやっています。
たづな代わりのハンドルもありますが、使わずに両手を頭の後ろに組んでやると、腸腰筋がガンガン動いて効果が出るのも早い！個人的におススメのやり方です。
これがうちに来る少し前に、以前からズレ易かった股関節をど派手に外してしまい、まっすぐ歩く以外のすべての動きが痛くて出来ず、顔もまともに洗えないくらいひどくなってしまったのですが、整体で腸腰筋が弱っているので鍛えるよう言われて、少し経って偶然にこれをもらいました。
初日まだ体勢によっては少し違和感があった腰が、３日目くらいにはすっかり良くなり、腰についてしまって取れなかったムダ肉がだんだんなくなってきて、今じゃつまめる肉は完全になくなり、比例して冷えもなくなった！
お腹にもついているのですが、以前に比べたら半分くらいになった。
やり始めてまだ１週間過ぎたくらいで、しかも１回だいたい５分くらいを２〜３回やるって感じなのにこの効果！ほんっっとに嬉しい！
更なる効果を目指して今じゃ時間も長くして色々な体勢を試しています。
多機能もいいですが、逆にシンプルなものであっても乗馬の動き自体が体幹を鍛え、腸腰筋を強く柔軟にしてくれるので、使用中にそのあたりの筋肉を動かしているという意識さえ出来れば、効果は絶対ついてくると思います。
続けることが大切ですね
購入して２ヶ月。
やったり、やらなかったりなので効果はよくわかりませんが、
これに乗った翌日は腰周りの筋肉が張っている感じがするので、
きちんと毎日続ければダイエット効果があると思います。
はじめは１５分乗ると自動１(ゆっくり)でもお尻が痛くて辛かったけれど、
１週間ほどで太ももでしっかり身体を固定させるコツを会得し、
今では自動２(速い)で３０分続けて乗っても大丈夫。
テレビを観ながら座っているだけですが、うっすら汗をかきます。
クイーンは持ち手がしっかりしてます。
慣れてくると必要ありませんが、
最初のうちは持ち手がないと振り落とされそうになりました。
短パンで乗ると、太ももが擦れて痛くなるので気をつけてくださいね。
National 乗馬フィットネス機器 ジョーバ 青 EU6441-A
ナショナル ナショナル
乗馬療法を科学して生まれた、乗馬フィットネス機器「ジョーバ」 「ジョーバ」は、乗るだけで無理なく筋力強化を行え、バランス改善ができるため、テレビを観ながらや仕事などの合間などのわずかな時間を利用し、 家庭にいながら乗馬療法の効果を得ることができる。 また、無理なく楽しくエクササイズを継続することによって、腰まわりの筋肉の衰えや姿勢の悪さといった、加齢によって起こる諸症状の予防・改善に役立つ。
乗馬療法とは 乗馬療法は、馬に乗ってバランスをとることで、腰痛予防やバランス感覚の改善が期待される療法。 「筋肉の強化」「足腰のトレーニング」「正しい姿勢の保持」に効果的。
・筋力の強化
馬の動きに合わせてバランスを取ることによって、背骨を支えている腹筋や背筋が鍛えられ、強化される。 腰まわりの筋肉が背骨をしっかり支えるので、腰部への負担が軽減、また、鍛えられた筋肉は外部からの衝撃を吸収するので、腰痛予防に役立つ。
・足腰のトレーニング
馬をまたぐという動作によって、股関節が柔軟になる。さらに両足で挟み込むことで大腿筋が強化される。 上半身をしっかり支えることができ、歩行能力がアップして動作が機敏になり、転倒の予防に役立つ。
・正しい姿勢の保持
馬にのってバランスをとろうとして背筋を伸ばすことにより、猫背等の予防・改善に役立つ。
なめらかな「8の字動作」で、カラダに無理なく筋力アップを目指す 乗馬の動きをよりなめらかに再現した「8の字動作」で、腰回りの筋肉や太ももの内側の筋肉など、 普段使わない筋肉までしっかり鍛えることができる。
| シートが右側に動いた時 | シートが真ん中の時 | シートが左側に動いた時 |
 |  |  |
| 左脇腹の筋肉と、左の内ももの筋肉、左の背筋を鍛える | 両ももの内側の筋肉を鍛える | 右脇腹の筋肉と、右の内ももの筋肉、右の背筋を鍛える |
シートが前後に傾斜して、やせたいところの集中シェイプを目指す ・前傾中心ウエストコース
前傾を中心に水平と後傾を組み合わせたコース。腹筋を中心に鍛える。
・後傾中心ヒップコース
後傾を中心に水平と前傾を組み合わせたコース。背筋とおしりの筋肉を中心に鍛える。
腰まわりの筋肉をほぐし鍛えることで、バランスのとれた姿勢・体型を目指す 
乗ってバランスをとるだけで、股関節も柔軟に。また、背骨を支えている、お腹・背中・お尻の筋肉を鍛えることで、 腰椎の前湾がしっかり形成され、カラダのラインを整えるのに効果的。
フィットネスをサポートする充実機能 
・見やすく使いやすい操作部
・たづな付き
体力に自身のない方をしっかりサポート
・あぶみ長さ調節
使う人の体型に合わせて、あぶみ長さを4段階調節できる
・3つの運動コースを紹介したDVD付き
ウエスト・ヒップ・エクササイズの3つの自動コースを、わかりやすく紹介したDVD付きで、はじめての方もすぐにエクササイズを始められる
『ドリーム･ガールズ』のビヨンセのお尻になった！
正直な話 その1
腰痛もちなので、水平コースの一番弱いので朝晩1回15分ずつ使用しました。
まず、腰痛がなくなりました。
そして使い始めてたった2週間目のこと。
友人に「ドリーム･ガールズのビヨンセのお尻になってる！どうしたの？！」と言われ、
初めて自分の垂れ下がっていたお尻に変化があったことに気づきました。
ジョーバは座るとわかりますが、座面の後方がもちあがっているので、
座っただけで理想のヒップアップした形になります。
その状態で運動するので、お尻の形が維持されるんだと思います。
半年たった今でも、ビヨンセのお尻を維持しています！
正直な話 その2
私の場合、ジョーバだけでは減量、サイズダウンはなりませんでした。
問題はウエストと下腹のぜい肉でした。
そこで、片道30分(往復1時間)、スニーカーで大股で歩くことを週2〜3日しました。
そしたらびっくり！たった数週間でウエスト、下腹の贅肉がこそぎ落ち、ウエスト10センチダウン(72cm→62cm)！体重も3キロ減っていました！
これは本人もびっくりの本当の話です。
ポイントは大股で息があがるほどなるべく早歩きすることです。
最初はちょっときついけど、すぐ慣れます。
ジョーバで理想のお尻の形を作りながら、好きな音楽を聴きながら景色を楽しみながら楽しく歩いてサイズダウン！これをお勧めします。
長続きでき、腹筋にも「効果が出ました
若い頃は、週末、スポーツクラブにも通っていましたが、仕事も忙しくなり、そんな時間があると、寝る時間に消え、ではと思い、自転車こぎのマシーンも買っては見たけれど、疲れた日にはする気にもならず、かえって、部屋にあることがストレスに。で、その間、体重は、増え・・・。
ということで、家電量品店にあったものを試乗し、最後の頼みといった感じで、購入し、２カ月が経ちましたので、結果報告も兼ね。
その１：平日の疲れている時でもできます。その２：ダイエット・腰痛予防で購入しましたが、体重は変化ありません。ただ、暴飲暴食をした年末年始をはさんでの結果ですから、効果ありかもわかりません。腰痛は治っていませんが、月２回通っていたマッサージに、月１回で済むようになりました。その３：一番の効果は、腹筋ができたこと。腹に割れ目のようなものが出てきて、結構、喜んでおります。
最後に：テレビを見ながらとありましたが、エクササイズのＤＶＤが付いていますので、エクササイズをしながらするのが効果的かと。さすがに、楽して、効果ありというのは虫が良すぎる気がします。
テレビを見ながらできる楽々ダイエット
以前、本物の馬に乗る乗馬クラブに通っていました。でも、落馬して怪我して以来やめました。こちらのジョーバは落馬は無いので安全です。
テレビを見ながらでも、自然に運動できていいです。
でも、白いEU7800が出て以来、ちょっとがっかり。だって白EU7800の方が本物の馬に動きが近いから。
星４つとひとつマイナスなのはEU7800と比較してと言う意味です。
購入後、約８ヶ月です。
単位が（kgからtに）変わりかけた体重と、異常値のオンパレードとなった血液検査結果に驚いて購入しました。
効果というと６月末時点で、１日３０分・５ヶ月の使用で体重９７→８５kg、ウエスト１００→８８cmです。
（妻も便乗して、６kgの体重減を果たしました）
血液検査も殆ど基準値内に戻り、自分の健康に自信を取り戻しつつあります。
付属のＤＶＤを参考にするのが一番効果的かもしれませんが、私は片手１．５kgのウエイトを両手にはめて
腕振り運動しながら使用しています。
自分なりに注意しているのは、使用中に負荷のかかる筋肉を意識することです。最初は難しかったのですが、
慣れてくると自然にできる様になりました。
もう一つは太腿でシートを挟むようにすること。これをしないと、腹・腰周りの筋肉に負荷がかからず、単に
揺れる椅子に座っているだけになってしまいます。
不思議に思ったのは、使用を始めて一週間は逆に体重が増えたことです。
他サイトも含めて使用者のレビューを見る限りでは、筋量が増える為にそうなるとのことでしたので使用を続け
ましたが、そういう情報をお持ちでない場合は不安になり、使用を止めてしまうかもしれませんね。
追記：７月後半から８月は趣味の方が忙しくサボリがち、また、飲酒の機会も多くて体重計に乗るのが怖かった
のですが、８月末現在で体重は８１．８ｋｇまで減っていました（ちょっとビックリ！）。
夏バテの自覚はありませんので、体質改善というのも本当のようです。９月後半からは趣味も一段落するので
最終目標を目指して頑張ります。
更に追記：９月１３日現在で、本品のコストを概算すると
夫婦で合計２３ｋｇの減量ですので、１ｋｇ当り３２５０円位※になりました。
※電気代（他サイトのレビューを参考に算出）込みの数値です。
購入しました！まだ結果は未知です。。。
こちらで購入しました!!
早速、毎日ウエストとヒップ、それぞれ15分ずつ乗っています☆
姿勢をよくしてオナカと内ももを意識すると軽い筋肉痛になりました！
テレビを見ながら乗っているだけなので続けられそうです！
気になっていた音も、テレビをつけているとほとんど気になりません。
古い洗濯機の脱水の音と比べたら(微妙な比較ですが…)
断然ジョーバの方が静かですｄ（゜ο゜）
他社品と比べると価格には差がありますが、
家電量販店で乗り比べてみて、動きの違いが大きかったので
ワタシはジョーバをオススメします！
購入の時にキャンペーンでカバーもついていたのでうれしかったデス☆
Panasonic 乗馬フィットネス機器 ジョーバ アイボリー EU-JA50-C
Panasonic Panasonic
◇だれでも楽しく効果的に運動できる「音声トレーナー」搭載。 音声で乗り方をサポートするので、はじめての人でも効果的な姿勢をつくれます。 さらに「手のひらを胸の前で合わせます」「片腕ずつ、前にパンチします」など運動方法も指導。 ジョーバビクスDVDを見なくても、楽しく運動できます。◇「パワフル8の字動作」で、ウエストから太ももまで鍛えられる。 「ひねり」「上下」を加えた8の字動作で、カラダの重心を多方向へスライド。 ウエストから太ももまで鍛えられます。◇運動効果の高いスピード設定。 カラダが反応でき、反射運動が起こりやすいスピードに設定。 どのコースを選んでも、より高い運動効果が得られます。◇やさしくフィットするシート。 体重を分散させて乗せる独自のシートを採用。 おしりがずれることなくシートと一体化し、鍛えにくい内ももの筋肉までしっかり使うことができます。◇8つの自動コース。 独自の「シート傾斜機能」やスピード変化などを組み合わせ、より効果的な運動ができる「8つの自動コース」を搭載。 体力や用途にあわせ、最適なコースを選べます。自動コース：初心者・ソフト・ハード・パワフル・ウエスト・ヒップ・脚力・ストレッチ速度調節：手動9段階残り時間表示：液晶表示 ／ □仕様□・電源：AC100V(50/60Hz)・消費電力：120W・適応身長：約140～185cm・最大適応体重：約120kg・寸法（約）：幅46×奥行89×高さ63～74cm・質量：約35kg・電源コード長さ：約2m・付属品：ゴム足シート×4・あぶみ×2・ジョーバビクスDVD ／
